lunes, 29 de noviembre de 2010

Siete señales que anuncian una ruptura amorosa

Por Macarena Larco D.


Si estamos muy enamoradas, es muy común que nos ceguemos y no queramos ver algunas cosas que son evidentes. A veces es posible que tu pareja quiera dejarte, pero no tiene las agallas para decírtelo a la cara. Aquí te damos siete señales que deberían soltar la alarma en tu cabeza.


1. Cambio notable en su comportamiento. Los humanos somos animales de costumbres, de hábitos. Si tu pareja siempre fue de una manera contigo y comienza a cambiar, algo está sucediendo con esa persona. ¿Se ve distante o más frío? 

2.  Yo, yo, yo y yo. Cuando tu pareja se comunica contigo, ¿se muestra interesada o interesado en tus asuntos? ¿Se acuerda de los nombres de las personas en tus historias, por ejemplo tus colegas en la oficina o tus amigos? Si te das cuenta que las conversaciones siempre aterrizan en él (o ella), en sus asuntos y en lo que piensa, es porque no le está interesando tu vida y no se siente involucrado.

3. "Tengo que irme, tengo que irme". Todos estamos muy ocupados. Todos andamos medio locos con la chamba o los estudios. Sin embargo, esta no es una excusa para que tu pareja abandone algunos planes con el típico "no tengo tiempo”. Esta excusa puede ser real alguna vez, pero no todo el tiempo. 

4. Se pelean a cada rato. Una discusión es normal de vez en cuando, pero cuando te das cuenta que las peleas son más numerosas y más frecuentes, sobre cosas que antes no irritaban a tu pareja, podría ser una señal.

5. Si en la cama la cosa se volvió aburrida y es casi una obligación para tu pareja, preocúpate. Si es como si solo quisiera cumplir y punto, antes era más creativo y ahora parece que no se esfuerza, algo anda mal. Es normal que se caiga en la rutina después de un tiempo, pero esto va más allá, es aburrimiento. 

6. Es una tumba… demasiado. Has notado que tu pareja solo habla lo mínimo necesario. Las conversaciones interesantes o serias han quedado en el pasado. Antes te contaba anécdotas divertidas, pero hoy solo contesta cuando le preguntas algo. 

7. No habla del futuro. Nunca te habla de irse de vacaciones juntos o ningún plan que involucre un compromiso en el futuro. Podrías preguntarle sobre la posibilidad de un viaje y observar su respuesta. Si te contesta con evasivas, es una señal.

domingo, 28 de noviembre de 2010

Nueva técnica que elimina grasa y esculpe el cuerpo con frío


Por Macarena Larco D.


El tratamiento llamado Criolipólisis, es sin pabellón, sin anestesia, sin postoperatorio, sin vendas, sin moretones, sin reposo y sin dolor. ¡Y todo a un precio más conveniente!



Como muchas grandes invenciones, la Criolipólisis fue descubierta casi por azar en la Universidad de Harvard por los científicos Dieter Manstein y Richard Rox Anderson, quienes comprobaron que las células grasas son más vulnerables al frío que otros tejidos, lo que permite aislarlas y eliminarlas.


Esta técnica se usa a través de la máquina “Zeltiq” y su procedimiento Coolsculping (esculpir por frío), que aplica tecnología clínica para eliminar en forma permanente la grasa abdominal, convirtiéndola en la única alternativa real a la liposucción.

La Criolipólisis es un tratamiento no invasivo que tiene como fin eliminar la grasa corporal utilizando el frío, a través de un proceso natural denominado Apoptosis. ¿El resultado? En no más de 60 minutos, el paciente -que permanece totalmente despierto- puede tener una cintura más pequeña y un vientre más plano. “Estamos al principio de una revolución que podría cambiar los tratamientos de estética”, sostuvo el Dr. Rox en su visita a Clínica Dermovein en Chile, que trajo esta nueva fórmula a Chile.

A diferencia de otros procedimientos, que sólo reubican o ‘desinflan’ las células grasas o adipocitos, en forma transitoria; Zeltiq es el único sistema capaz de destruir las células de la grasa localizada, permitiendo que éstas sean eliminadas en forma natural y gradual; por medio de distintos mecanismos fisiológicos del organismo, no sólo por el riñón. Este atributo la convirtió en la única máquina aprobada por la Food and Drug Administration (FDA) de Estados Unidos.


Clínica Dermovein es la primera en Sudamérica en tener esta máquina, como una alternativa a la liposucción, con la ventaja de ser menos invasiva. En otras palabras; sin pabellón, sin anestesia, sin postoperatorio, sin vendas, sin moretones, sin reposo y sin dolor. Y a un precio mucho más conveniente.



lunes, 22 de noviembre de 2010

Numeróloga y tarotista revela sus predicciones para el 2011

Por Macarena Larco D.


Paula Gonzalez, tarotista y numeróloga conocida por su participación en el programa “Viva la mañana”, acaba de lanzar un libro titulado “Horóscopo 2011” en el que detalla sus predicciones para el próximo año.

Según sus pronósticos, el 2011 será un año en el que primará el intelecto y la capacidad de las personas de decidir por sobre las emociones. También va a ser el año de grandes cambios gobernados por una voluntad superior.


Paula González aprendió primero a leer con un tarot egipcio que tiene números, lo que la encaminó a la numerología: ciencia esotérica que se dedica al estudio de los números, a través de los cuales se pueden hacer pronósticos. Así se puede determinar qué significa un día o una persona por su día de nacimiento.

“Un horóscopo numerológico se basa esencialmente en hacer sumas como el año que viene 2+ 0+ 1+ 1 o también 11+ 2. Así se va estableciendo qué es lo que pasará en un año”, explica.

“Tú ves números, yo veo situaciones”, dice. “Los números para mí no son cosas son estructuras”. 

La numerología tiene un grado de asertividad cercana a un 70% u 80%, porque es lógica pura, porque los números son, indiscutiblemente, rígidos en el sentido que los números son en sí y dan un resultado y no otro. El resultado puede ser positivo o negativo, pero no muta.

El destino no es cambiable, por lo tanto, cuando uno analiza números y trata de ver el destino, el número dice específicamente lo qué va a pasar. El destino es la consecuencia de lo que hiciste, no es que nazcas con un destino específico; el destino lo marcas tú mismo con la acción que hiciste ayer, lo que trae como consecuencia lo que pasa hoy. Por lo tanto, el destino lo vas haciendo tú, y la forma cómo tomas tu vida”. 

Respecto del 2011, Paula afirma que el 11 es un número rígido, “se llama el intelecto e implica la capacidad del ser humano de pensar y analizar artes de actuar, por lo tanto, es un número que pide mucho, que cada día nos levantemos utilizando la cabeza y controlando las pasiones y las emociones.”

Además, la especialista asegura que el 11 es un número cuya capacidad es la fortaleza para que se realicen las cosas, por lo tanto, “va a ser un año fuerte, de grandes determinaciones, de grandes decisiones que significan controlar situaciones, porque el 11 controla, ése es su objetivo, controlar emociones, sentimientos, mundo. Las personas que tengan una mayor capacidad de raciocinio, más que las pasionales, son las que van a controlar en la parte económica, en lo político, incluso la parte emocional”.

“El próximo año, las personas que son demasiado emocionales se van a ver tremendamente vulnerables porque no van a poder controlar las situaciones. El otro, el ser dominante va a ser el que analiza, piensa y objetiviza las cosas lo cual no es malo. En la vida hay que ser súper objetivos para que la decisión pueda ser la correcta. Cuando te gobiernas por las pasiones, la mayoría de los resultados son malos.”

“El 0 es el caos y representa que para poder controlar las pasiones tienes que ser práctico y el 2 es la determinación unida a la sabiduría, o sea, es un año de grandes decisiones”.

Paula continúa: “Si sumas 11 + 2 te va a dar 13 y el 13 es el número de los grandes cambios, que está gobernados por una voluntad superior, no por uno. Uno cree que lo hace pero es algo superior lo que te lleva a realizar los cambios de vida, de lugar, de estructura."

Según la experta, el 13 trae conflictos, muertes, complicaciones, inseguridad que no son determinados esencialmente por el ser humano. "Ese 13 va a hacer que nosotros también vayamos mutando, que lo que tiene que morir, muera y lo que tiene que nacer dentro de nosotros, nazca. Eso da paso para que hayan nuevas tendencias, nuevas ideologías, nuevas estructuras, nuevos pensamientos, más sanos."

“Habrá muchos movimientos basados en proteger la vida, se le da mayor valor a la familia”, dice. 

Por último, Paula señala que el 13 se transforma en 4 cuando se suma, lo que significa la independencia. “La fuerza y la voluntad que uno necesita para ponerse de pie. El 4 es un número masculino, por lo tanto el año es masculino lo que significa que tendremos mayores líderes y mayor predominancia masculina o bien que las mujeres independientes, las madres solteras, las separadas van a tener mejores posibilidades que las que son frágiles y están conectadas con su lado femenino”. 




¿Qué desenamora?



Por Bárbara Rojas

No solo para enamorar necesita seguir recomendaciones, también están las reglas que desenamoran. Bajar la llama del amor también es fácil, y son varias las opciones para que se extinga el amor por su pareja.
  1. Regalarle una flor que llevan a su mesa cuando comparte en un café de la ciudad al aire libre.  Sentirse obligado a comprar una flor o una tarjeta con el Giordano del vendedor ambulante.

  2. Hacer un "ring" para que le devuelva la llamada. 

  3. Que se niegue a cualquier invitación o plan y no proponga nada a cambio. Los hombres coinciden en afirmar que no hay nada mas aburrido que invitar a la novia a cenar y no quiera nada, que se vuelva extremadamente obsesionada por su dieta y que todo le incomode.

  4. Que no se de cuenta del cambio de look o la prenda o accesorio nuevo que luce.

  5. Olvidar una fecha especial es fatal.

  6. Ser tímido no es un problema, el problema es cuando la pareja no comparte con sus amigos y por el contrario hace mala cara en las reuniones y quiere irse de inmediato.

  7. Que el pasado de su pareja no se convierta en un dolor de cabeza constante, supérelo y despídase.

  8. Hablarle como lo hace con sus amigos. a muchas personas la chispa del amor se le acaba cuando no diferencia a su pareja de los demás.

  9. No hay nada mas aburrido que la pareja que no invita a ningún lugar y es extremadamente tacaño. Que cuando llegan al restaurante pide lo mas económico de la carta. En este punto aplica también la persona que siempre espera invitaciones pero no invita.

  10. Que todo le tenga que consultar a su mama. No hay nada mas aburrido que sentir que se comparte una relación con una pareja sobreprotegida y sin autonomía para tomas sus propias decisiones. Por nada del mundo comparta un momento mirando cada cinco minutos el celular o el reloj.
    ¡¡ Esperamos que estos consejos las ayuden a mantener a sus parejas enamoradas por siempre !! 
Cualquier duda o sugerencia, escríbenos a revista.loba@gmail.com

Cómo proteger a tus hijos de los peligros de internet

Por Bárbara Rojas H

La avalancha de pornografía infantil en internet genera un incremento del número de adultos que desarrollan una conducta pedófila. Este crecimiento de pedófilos tiene como consecuencia directa el aumento de casos de pederastia y el de materiales con contenido pornográfico infantil demandados.

En ambos casos, no se trata de nuevos delitos, sino de antiguas formas de abuso, adaptadas al nuevo entorno tecnológico. A pesar que estas situaciones comienzan en la red, con frecuencia suelen trascender al mundo físico, derivando en delitos, tales como el tráfico de pornografía infantil o el abuso físico a menores, por lo que es vital que tanto padres como tutores dispongan de la información necesaria para actuar ante tales situaciones.

Te presentamos un decálogo sobre cómo proteger a tus hijos de los peligros de la red.

La prevención
1. Para poder supervisar lo que tu hijo hace en internet, es necesario saber cómo funciona la web. De ahí que es importante averiguar cómo funciona el correo electrónico, los diversos chats, los foros, así como acerca de los sitios web por los que navegan tus hijos.

2. La mejor herramienta contra el ciber-acoso es la prevención. Bloquea el contenido que no sea adecuado para tus hijos y utiliza un programa de control parental que te avise cuando tu hijo navegue por páginas inadecuadas para su edad.

Un espacio común
3. Convierte la navegación en internet en un momento de ocio familiar. Comparte internet con tus hijos y coloca el ordenador en un espacio común, donde puedas supervisar las horas que pasa conectado.

4. Ayuda a tus hijos a crear su propia cuenta de email. Escoge proveedores gratuitos, como Hotmail, Gmail... podrán abrir su propia cuenta sin proporcionar información personal. Ayúdale a escoger un alias que no revele información ni sea sugerente.

No facilitar información
5. Explica a tus hijos la importancia de no facilitar nunca su dirección, número de teléfono u otra información familiar, como el nombre del colegio, los horarios habituales o dónde les gusta jugar.

6. Enseña a tus hijos que la diferencia entre lo que está bien y lo que está mal es la misma en la red que en la vida real. Si ven que alguien molesta a otra persona en internet, no han de ser cómplices y han de explicárselo a un adulto de su confianza.  

Sentido común
7. Recomienda a tus hijos que se guíen siempre por su sentido común. Recuérdales que nunca dialoguen o muestren signos de confianza con desconocidos y que duden de lo que otros interlocutores escriben en internet, porque puede no ser cierto.

8. Adviérteles de que nunca se citen con una persona que han conocido por internet, igual que tampoco se irían con un desconocido en la calle. Recomiéndales también que no compartan fotos o datos personales con extraños, tanto de sí mismos como de sus amigos.

Las páginas visitadas
9. Es posible que no puedas estar presente mientras tus hijos navegan por internet, pero puedes consultar el historial de sus páginas visitadas. Hazlo con discreción, para sí no perder su respeto y confianza.

10. Es importante que estés pendiente de cambios de humor bruscos o de la alteración repentina de hábitos de tus hijos en internet.

Cualquier duda o sugerencia, contáctanos en lobarevista@gmail.com

lunes, 8 de noviembre de 2010

Fumando no dejarás ni herencia




Por Bárbara Rojas H

Si dejaras de fumar tendrías más plata para ir a comprar esos pantalones, blusas, botas y carteras que tanto te gustaron.

Fumar genera un gasto y un desgaste. Es probable que no te des cuenta de cuánto menos tienes en tu billetera a fin de mes sólo costeando este poco femenino vicio y que por lo demás, se refleja de manera significativa un aumento en esta costumbre en las mujeres por sobre los hombres. En los últimos 30 años, la prevalencia de tabaquismo sube desde 25% a 40% en las mujeres, mientras que se mantiene en alrededor de 45% en los hombres.

Valentina Nicolet tiene 23 años y fuma aproximadamente 10 cigarros diarios en condiciones normales y, cuando sale con sus amigos, el doble. Calculamos cuáles son sus gastos considerando que sale dos veces por semana y estos fueron los resultados: Al mes, contando los días normales, gasta $17.000 y $14.400 en salidas extraprogramáticas. La suma, $31.400. ¡¿Alarmante verdad?!

Relacionado con el desgaste de tu salud, tu cuerpo constantemente intenta protegerte y evitar que te perjudiques con una de las tantas enfermedades que giran en torno al cigarrillo, algunas de las cuales incluso pueden provocarte la muerte.  ¿Sabes cuáles son?

Según el estudio “Counseling to Prevent Tobacco Use and Tobacco-Caused Disease”, de Estados Unidos, el riesgo atribuible del tabaquismo con enfermedades cardiovasculares y cáncer se sitúa en alrededor de 20% a 30%. El consumo de tabaco es un factor de riesgo para seis de las ocho principales causas de defunción en el mundo.

Cabe recordar también, que muchas de nuestras lectoras son mamás. Los niños desde pequeños comienzan a formar su percepción de la realidad de acuerdo a lo que van observando en los adultos que los rodean. Al fumar frente a los niños además de darles un pésimo ejemplo no digno de imitar (criterio que ellos no saben aplicar), los transforman en fumadores pasivos, es decir, que no consumen directamente estos productos, pero, a través del humo que emiten, también pueden contraer enfermedades.

Sin ir más lejos, hace más o menos un año se publicó un video en el cual aparece un niño de dos años de la India que fuma, aproximadamente, cuarenta cigarrillos al día. El ex el jefe de la unidad de infecciones respiratorias agudas del Ministerio de Salud (Minsal), Pedro Astudillo, señaló que “esta escena es un triste reflejo más de las pésimas condiciones afectivas y materiales de la infancia en el tercer mundo y de cómo la ignorancia reina en estos países.”

A continuación les dejamos el video, para que vean la dura realidad que viven algunos menores al no recibir una real preocupación por parte de sus padres.




Dejar de fumar
A raíz del artículo anterior, y una vez expuestos los lados negativos de este hábito, te señalamos cuales son los beneficios que trae apartarlo de tu vida.  Es fundamental controlar el vicio, la adicción y sentir la necesitad de fumar. La salud mejora en el mismo instante en el que termina de fumar el último cigarrillo. Cuanto antes dejes de fumar, más rápidamente disminuirán los riesgos de tener una enfermedad crónica o intratable y, por cierto, tus gastos también disminuirán.

Al iniciar el proceso, defina las razones para dejar de fumar y basa sobre ello tu decisión, fortaleza y fuerza de voluntad. Genera una lista de las cosas que te importan, como su salud, hijos y autoestima, entre otros, y mantenla a mano para recordarla en los momentos más difíciles (si no lo quieres hacer por ti, hazlo por ellos). Es fundamental que te prepares para conocer las dificultades que enfrentaras y la actitud que debe tomar frente a ellas. Finalmente, pon una fecha de inicio al plan.

Mediante un estudio realizado por la Clínica Alemana, se pudo comprobar que a los 20 minutos de dejar de fumar, la presión arterial desciende a los valores previos al último cigarrillo y la temperatura de la piel y las manos asciende a los niveles normales. Ocho horas después desaparece el monóxido de carbono de la sangre y a las 24 horas empieza a disminuir el riesgo de sufrir un infarto al miocardio. Dos días después comienzan a recuperarse los sentidos del olfato y el sabor.

Tres meses después mejora el sistema circulatorio y la capacidad pulmonar aumenta en un 30%. A los nueve meses, desaparece la tos del fumador, la disnea y mejora el rendimiento físico. A los 12 meses, el riesgo cardiovascular ha disminuido a la mitad del riesgo de un adicto al cigarro.

A los cinco años, comienza a disminuir el riesgo de los accidentes vasculares encefálicos y a los 15 años los riesgos de infarto al miocardio y accidente vascular encefálico descienden a niveles de los no fumadores.

El proceso puede ser eterno y los grandes beneficios a plazos largos, pero sin duda es la mejor decisión que puedes tomar.  

Conozca al típico delincuente de Lo Barnechea


Aquí le presentamos la información que usted y su familia necesitan para cuidarse de los delincuentes de su comuna.

Por Macarena Larco D.


En su mayoría son menores de edad, no superan los 20 años y han sido detenidos más de una vez. El 60% de ellos se encuentra entre los 14 y 17 y vive en situación social de riesgo, pues están rodeados de violencia, drogas y alcohol.

Francisco, “El Pancho”, tiene 15 años y ha estado dos veces en Centros del SENAME. Su condena: un par de meses dentro para quedar en libertad luego de reiterados robos a domicilios deshabitados en Lo Barnechea. La lista continúa, decenas de niños se encuentran en la misma situación y no han sido capaces de incorporarse normalmente a la sociedad tras su condena.

Sus edades fluctúan entre los 14 y 20 años, y un 60% de ellos se encuentra entre los 14 y 17 años, pues saben que tienen hasta los 18 para no ir detenidos y sólo ser enviados a centros del SENAME. Se aprovechan de su condición de menor de edad y por esto prefieren seguir delinquiendo.

Siete de cada 10 ladrones presenta un atraso escolar. La mayoría no tiene ni octavo básico terminado. Estos delincuentes juveniles tienen familias destrozadas por la violencia, el alcohol y las drogas, factor determinante en la formación de los jóvenes, ya que ese es el ejemplo que les han dado sus padres, por lo tanto hay una notoria tendencia a imitar el comportamiento delictual.

Según la encuesta Casen, respecto a la situación socioeconómica, el 61% de los infractores pertenece a la categoría de pobre no indigente, es decir sus ingresos alcanzan para la canasta básica. Un 34.3% pertenece a jóvenes que no son pobres y un 4.8% a indigentes.

En la zona de Lo Barnechea, los delincuentes, viven en el Cerro 18 sur y norte, en la villa cerro 18, en la Villa El Rodeo y en las poblaciones Juan Pablo II y La Ermita de San Antonio. Las zonas más afectadas por los antisociales son La Dehesa y El Arrayán, principalmente por el acceso que tienen  desde el cerro. Son jóvenes que se han criado en la zona, por lo tanto conocen cada rincón del cerro y saben cómo escapar de la manera más rápida.

La ropa para los delincuentes es un factor importante porque es un indicio de su estatus dentro de su mundo. Todo lo que visten tiene que ser de reconocidas marcas y debe ser el último modelo. El delincuente siempre anda bien vestido y con zapatillas Nike si es posible. Por lo general usan ropa deportiva, ya que así andan más cómodos y es más fácil arrancar si es que llegan a ser sorprendidos.

Cerrar las ventanas cuando sale de su casa y asegurarse de tener las puertas con seguro, ya no son las únicas medidas que debe tomar. Si va a salir de vacaciones, avise a sus vecinos que la casa va a quedar sola y llame al cuadrante más cercano de su barrio, así podrá prevenir un mal rato para usted y su familia.


Se acercan las vacaciones…
Existen diferentes tipos de delitos y con ello, distintos tipos de ladrón. En Lo Barnechea el robo más habitual es al de los hogares, principalmente aquellos que se encuentran sin habitantes, pues de no ser así corren el riesgo de ser atrapados.

Los ladrones a domicilio se especializan en robos de casas particulares deshabitadas y se concentran en robar joyas, dinero, obras de arte y armas. En cambio los ladrones de casas improvisados no siguen una regla fija y suelen actuar bajo el efecto de drogas o alcohol, y lo hacen para seguir con su vicio.

Por tradición, diciembre es el mes en el que comienzan los desplazamientos de las personas a lugares distintos de sus residencias habituales, lo que facilita que actúen los ladrones domésticos.

Para ello, los antisociales emplean diferentes técnicas para asegurarse de que las casas se encuentran deshabitadas y así verificar las mediadas de seguridad que éstas pueden tener. Del mismo modo, lo que buscan los ladrones es determinar cuál y cómo es el mejor momento para cometer sus delitos.

El “timbraje” de las casas, es una de las técnicas más relevantes de los ladrones domésticos. Ésta consiste en estampar una marca para asegurarse que los residentes no están en su domicilio.

Dichos signos son marcados con algún objeto punzante cerca de los citófonos, cintas adhesivas en la reja, pintados con tiza y  pedazos de lana amarrados, entre otros.

El objetivo del “timbraje” es tener la certeza de que si estos signos no sufren alteraciones, ellos pueden operar tranquilamente. Por esto, es muy importante estar atento y borrarlos. A continuación le mostramos los signos más usados por la delincuencia. 



Tu labial delata tu personalidad


Descubre tu forma de ser de acuerdo a qué tipo de labial ocupas

Por Macarena Larco D.




Nuestro lápiz o brillo de labios tiene un desgaste específico que nosotras mismas le damos. La forma en que lo usamos inconscientemente, dice mucho de la personalidad  de cada mujer.

Tranquila
Este tipo de desgaste dócil, habla del carácter relajado de la mujer, amante de la paz y de la armonía.

Equilibrada
El desgaste es en forma suave y redondeada, lo que refleja a una mujer sexy y capaz de combinar la razón con la diversión.

Caprichosa
El desgaste es en forma de silbato. Denota a una mujer luchadora, fuerte y caprichosa que no se da por vencida ante nada.

Segura
Desgaste biselado, en forma diagonal, es sinónimo de una mujer perfeccionista, amante del refinamiento y de los detalles.

domingo, 7 de noviembre de 2010

El 70% de las mujeres prefiere un buen chocolate por sobre el sexo

 



Por Macarena Larco D.


Una encuesta realizada en 13 países, dirigida a más de tres mil mujeres de 18 a 35 años, reveló que el 70% de ellas ubican al chocolate como placer más irresistible, por sobre el sexo o salir de compras. Para ser más exactos 7 de cada 10 mujeres reconocieron que era un placer imposible de resistir.


Además, el estudio arrojó que las mujeres no sólo disfrutan con un buen chocolate sino que también lo asimilan como una de las mejores cosas que existen, incluso el 67,4% señaló que lo esconderían para no tener que compartirlo con nadie.


Por otra parte, el 69,1% dice que el chocolate es irresistible para una mujer, 67,9% el ir de compras, un 59,1% tener una buena comida y sólo después, en el séptimo lugar, aparece el sexo dentro de las opciones femeninas.

martes, 2 de noviembre de 2010

Aprende cómo decir lo que quieres sin herir sus sentimientos



Por Macarena Larco D.


En el sexo no solo se trata de dar sino, también, recibir. Pero, con frecuencia, lo que sucede es que aun siendo bueno, no es lo que realmente nos gustaría recibir en ese momento. En ese momento es cuando nos toca pedir. Pero el problema es que no siempre sabemos cómo hacerlo sin herir sentimientos.

Es importante tener claro que los seres humanos no somos adivinos; y los hombres no son una excepción. Por eso, resulta muy poco productivo esperar que ellos adivinen lo que su pareja espera de ellos.


El cerebro de una mujer parece mucho más capacitado para establecer una imagen espectacular de los sentimientos del otro; lo que las lleva a ´adivinar´ -realmente a sentir- con relativa facilidad lo que  a los demás les pasa por la cabeza. 



No obstante, el cerebro de los hombres está estructurado de otra manera. Tiene otras capacidades, pero ésa no se encuentra entre ellas. Por eso, hay que ponérselo fácil, a pesar de que a muchas mujeres les dé rabia o se sientan avergonzadas por este motivo. No hay que perder el tiempo en pensar en si eso es correcto o no, o si ellos ya deberían saberlo. Mientras te preguntas este tipo de cosas, se pasa el tiempo y al final  te encontrarás sin nada. 


Mujeres y hombres a la hora de pedir


A la hora de pedir, los hombres no suelen tener este tipo de problemas. Ellos suelen ser más directos y no entienden de caminos tortuosos cuando hay una nítida línea recta que les dirige a su objetivo. Si quieren algo, ellos simplemente lo piden.


Pero a las mujeres por el contrario, les cuesta mucho ser así de directas. Y, algunas, al intentar vencer ese obstáculo, fuerzan las cosas hasta el extremo de pasarse; y en vez de ser directas resultan ser bruscas, lo que muchas veces termina por molestar a su pareja. Sin términos medios. Pero otras quedan paralizadas intentando resolver, antes, dos interrogantes: ¿cómo pedirlo sin que les dé vergüenza? Y, ¿cómo hacerlo de forma sugerente sin tener que decirlo de forma expresa? Son dos problemas de difícil solución. 

Conversación previa

Si algo intimida -por ejemplo, pedirle a él que te haga sexo oral- no resultará fácil vencerlo en el preciso momento que se necesita; entonces la solución es que hay que conseguirlo antes. Por eso, suele afirmarse que el diálogo es el motor de una relación abierta y espontánea. Es mejor tenerlo hablado antes, lo que te gusta y lo que no; lo que te gustaría probar y lo que no; lo que aceptarías hacer o que te hicieran y lo que no; las circunstancias que intentarías vencer y las que no. 

Una vez que todo eso está hablado, en el momento que se necesita, bastará un gesto para que él entienda. Incluso, gestos previamente acordados serán más que suficientes. 





Lo Barnechea dentro del “top five” de comunas con mayor cantidad de áreas verdes




Por Macarena Larco D.


Una mejor calidad de vida es el resultado de las ciudades con la cantidad adecuada de vegetación por persona. Sin embargo, el último estudio realizado por la consultora Atisba, reveló que Santiago está lejos de cumplir esta meta y que la causa más evidente es la falta de recursos.


Según el reciente estudio efectuado por Atisba, las nueve comunas de la Región Metropolitana que concentran la mayor cantidad de áreas verdes por persona, son aquellas que poseen más recursos. Vitacura, Las Condes, La Reina, Lo Barnechea, Santiago, Ñuñoa, Cerrillos, Providencia y Estación Central reúnen el 50% del total de espacios verdes que hay en la capital; mientras que los 37 municipios restantes obtuvieron índices preocupantes.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda un mínimo de nueve metros cuadrados de áreas verdes por persona, y considera como ideal que una ciudad tenga 16 o más. Vitacura, la “top one” de Santiago alcanza los 18, mientras que la de Pedro Aguirre Cerda, sólo 1,2.

Los motivos para aumentar la cantidad de espacios verdes en la ciudad son múltiples. Mejor salud, menos riesgo de inundaciones, disminución de los niveles de ruido, protección de la biodiversidad, mejor calidad del aire, ahorro energético y menor erosión en los suelos, son algunos de los beneficios que otorga el “enverdecimiento urbano”. Para las personas, esto se traduce en una mejor calidad de vida.

En el plano de la salud, una de las explicaciones es que las plantas, aparte de liberar oxígeno, reducen contaminantes del aire y absorben gases dañinos, especialmente dióxido de carbono. Además, las especies vegetativas regulan las altas temperaturas, lo que reduce la formación de elementos tóxicos y por lo tanto disminuye el riesgo de enfermedades respiratorias.

Por otro lado, la vegetación contribuye a disminuir el estrés de las personas, ya que hacen el ambiente más relajante, lo que se refleja en una mejor salud mental y mayor productividad de los trabajadores.

Cabe destacar que según el Ministerio de Salud de Chile, una de cuatro personas sufre de estrés. El psiquiatra del Servicio Médico Legal (SML), Ítalo Sigala, asegura que está comprobado que las personas “cuando tienen más contacto con la naturaleza, aumentan sus capacidades productivas y contribuyen a un ambiente más tranquilo y un entorno más agradable.”

Sigala, también señala que estudios demuestran que los pacientes que por lo menos tienen una ventana en su habitación, “presentan una notoria tendencia a mejorarse más rápido”.

También, es importante que los árboles produzcan sombra, ya que exponerse menos al sol reduce el riesgo de contraer cataratas y cáncer de piel. La dermatóloga de la Clínica Tabancura Pilar Boffill, explica que éste último es el más frecuente de todos los cánceres que pueden afectar a una persona. Su principal causa es la exposición a la radiación ultravioleta proveniente de la luz solar.

Asimismo, el año pasado en Estados Unidos se hizo un estudio para medir el gasto de energía en hogares rodeados de una gran cantidad de vegetación. El resultado arrojó que gracias a las plantas, se ahorra entre un 5 y un 10%. Esto se debe a que las plantas -al regular las temperaturas extremas- reducen los gastos de calefacción y refrigeración.

En Santiago, las áreas verdes son un reflejo en el mapa socioeconómico de la capital, por lo tanto Lo Barnechea es una de las comunas más privilegiadas de la capital. La desigualdad que existe entre las diversas comunas es enorme. Vitacura por ejemplo, con  81 mil habitantes, es la que presenta los mejores índices; mientras que Puente Alto alcanza las 692 mil personas y es una de las comunas peor evaluadas de la región.





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